Поднимаем руки наверх
На уровне груди перекрещиваем руки. Делаем три волны кистями.
Поднимаем руки наверх
На уровне груди перекрещиваем руки. Делаем три волны кистями.
Начинаем трясти двумя ногами (любая тряска – по Вашему выбору). Мягкое положение руки, как будто Вы хотите ответить на уроке и подняли руку, чтобы привлечь внимание учителя. Левая рука перед грудью, правый локоть около левой кисти, правая рука согнута в локте и поднята наверх. В таком положении рук, делаем два круга кистями.
Продолжаем трясти двумя ногами. Меняем руки местами. Делаем два круга кистями.
Продолжаем трясти двумя ногами. Поднимаем руки над головой. Наклоняем руки из стороны в сторону – вправо
Влево
Вправо
Влево
Вес тела переносим на правую ногу. Трясем правой ногой. Одну руку поместите около косточки тазобедренного сустава (косточки, которые находятся сбоку от живота), а вторую около ягодицы того бедра ноги, которой будете трясти. Согните руки в локтях. Пальцы направлены вниз. Теперь, сделайте небольшой круг кистями к бедру и распрямите руки. Представьте, что бедро должно располагаться между Вашими пальцами, Вы как бы обращаете внимание зрителя на то, что Вы трясете именно этим бедром, а не каким-то другим. Согните локти, снова сделайте круг кистями к себе (НЕОБХОДИМО БУДЕТ СДЕЛАТЬ 4 КРУГА), распрямите локти. Пальцы двигаются по бедру вниз. Не задирайте руки слишком высоко. ЮЛИНКА . Четыре раза подчеркните бедро.
То же самое на левой ноге.
Сделайте 8 качалок на согнутых ногах.
НАЧИНАЮТСЯ СЛОВА
Снова начинаем трясти на двух ногах. Руки над головой. Рука собрана в кулак. Указательный палец распрямлен. Кисть нужно держать собранной. Пальцы - немного напряженными. Будем покачивать руками в сторону, амплитуда движения должна быть небольшой. Расстояние между руками не должно сильно меняться. Старайтесь попадать в ритм музыке при покачивании руками. Направляем руки вправо.
Влево
Вправо
Влево
Опускаем руки до уровня груди. Покачивайте руками от локтя в стороны, амплитуда движения должна быть небольшой. Расстояние между руками не должно сильно меняться. Старайтесь попадать в ритм музыке при покачивании руками. Переводим руки вправо.
Влево.
Вправо.
Влево.
Делаем семь ключей правым бедром.
Меняем ноги.
Делаем семь ключей левым бедром.
Встаем на обе ноги.
Снова начинаем трясти на двух ногах. Руки над головой. Рука собрана в кулак. Указательный палец распрямлен. Кисть нужно держать собранной. Пальцы - немного напряженными. Будем покачивать руками в сторону, амплитуда движения должна быть небольшой. Расстояние между руками не должно сильно меняться. Старайтесь попадать в ритм музыке при покачивании руками. Направляем руки вправо.
Влево
Вправо
Влево
Опускаем руки до уровня груди. Покачивайте руками от локтя в стороны, амплитуда движения должна быть небольшой. Расстояние между руками не должно сильно меняться. Старайтесь попадать в ритм музыке при покачивании руками. Переводим руки вправо.
Влево.
Вправо.
Влево.
НАЧИНАЕТСЯ ПРИПЕВ
Трясем только на правой ноге. Корпус немного развернут направо. Прямые руки переводим к правому бедру, теперь снизу ведем наверх (к солнышку).
Встаем на левую ногу. Руки работают так же.
Встаем на две ноги. Трясем двумя ногами. Руки придумайте сами.
Трясем только на правой ноге. Корпус немного развернут направо. Прямые руки переводим к правому бедру, теперь снизу ведем наверх (к солнышку).
Встаем на левую ногу. Руки работают так же.
Встаем на две ноги. Трясем двумя ногами. Руки придумайте сами.
Делаем семь ключей правым бедром.
Меняем ноги.
Делаем семь ключей левым бедром.
Встаем на обе ноги.
Теперь повторяем все с самого начала, только подъем рук наверх с волной кистями – делаем 1 раз и не делаем качалку.
Если все сделайте правильно, то уложитесь в музыку. |
