|
|
|||||
| самоучитель | статьи | полезности | форум | |||
БРОСКИ ПЛАТКА Бросок вперед Встаньте в исходную позицию: платок за Вами, руки чуть наверх. Крепко держите платок в руках. Теперь резко перекиньте руки вперед. Остановите руки в тот момент, когда они ровно перед грудной клеткой. Вы можете немного себе помочь, сделав шаг назад, это пустит необходимый воздух под платок, о тот красиво упадет на выставленные вперед руки. Бросок вперед и назад Встаньте в исходную позицию: платок за Вами, руки чуть наверх. Крепко держите платок в руках. Теперь резко перекиньте руки вперед. Остановите руки в тот момент, когда они ровно перед грудной клеткой. Теперь быстро переведите руки назад и вверх (мягкая буква « V »), откиньте запястья назад для того, чтобы платок летел назад, а не к Вам на голову. Вы можете немного себе помочь, сделав шаг назад, это пустит необходимый воздух под платок, о тот красиво упадет на выставленные вперед руки. Сделайте шаг вперед, когда будете отбрасывать платок назад. ЮЛИНКА Бросок вверх Бросок выполняется, когда платок находится перед вами. Подкиньте руки вверх. Обычно это движение используется при быстрых проходках вперед после того, как платок был переброшен вперед. Бросок вперед и поймать Встаньте в исходную позицию: платок за Вами, руки чуть наверх. Крепко держите платок в руках. Теперь резко перекиньте руки вперед. Остановите руки в тот момент, когда они ровно перед грудной клеткой. Вы можете немного себе помочь, сделав шаг назад, это пустит необходимый воздух под платок, о тот красиво упадет на выставленные вперед руки. Следующий этап требует длительной практики. Слегка отклоните плечи назад и, легким движением кистей к себе, толкните платок к себе на плечи. Для обучения используйте утяжеленный прямоугольный платок. Перевод А.Д. По материалам сайта http://www.middleeasterndance.homestead.com/ Поочередные взмахи руками ЮЛИНКА Резко поднимите правую руку через сторону наверх. Теперь опустите правую руку вниз, а левой - резко взмахните наверх. Продолжайте работать в следующем режиме: правая – вверх, левая – вниз, а затем, левая – вверх, а правая - вниз. Главное, взмахи руками должны быть резкими и быстрыми, тогда платок будет красиво летать. Одновременные взмахи руками ЮЛИНКА Поднимайте и опускайте две руки. См. также: Если у вас возникли вопросы или предложения, напишите мне письмо annya@e1.ru Copyright © 2005 |
|
