3 штопора правой (правое бедро максимально выведено в сторону, плечи находятся ровно над пятками, выводим правую бедренную косточку чуть вперед, при этом грудь, естественно, стоит на месте)

Руки - исходное положение: локти почти прижаты к талии. Делаем от локтя круг в себе

3 штопора левой (левое бедро максимально выведено в сторону, плечи находятся ровно над пятками, выводим левую бедренную косточку чуть вперед, при этом грудь, естественно, стоит на месте)

Руки - исходное положение: локти почти прижаты к талии. Делаем от локтя круг в себе

Повторить все с самого начала

Диагональ, правым боком к зеркалу (или зрителю)

2 ключа правым бедром

2 ключа правым бедром в наклоне

Смена диагонали, бедра – штопор, на полупальцах.

1-2-3

И – 4

5-6-7

И – 8

1-2-3-4-5-6-7-8

1-2

3-4

5-6-7-8