МАМБО

Это, пожалуй, одно из самых используемых движений в танце живота, которое может модифицироваться до неузнаваемости.

Почему "МАМБО"? Так называется аналогичный базовый аэробный шаг. Название, видимо, пришло из латиноамериканской танцевальной программы. Когда я стала включать его в уроки арабских танцев, название менять не захотела. Вот поэтому и мамбо.

Я - правша, поэтому все описание движений дается с правой ноги. Но Вы вполне можете делать все то же самое с левой.

Базовое движение:

Исходное положение: Ноги вместе, колени прямые, но не выключенные (обычное рабочее положение, как для ходьбы).

Правая нога делаем шаг вперед, вес тела переносим на правую. Левая делает шаг на месте, вес тела переносим на левую. Правая делает шаг назад, вес тела переносим на правую. Левая делает шаг на месте, вес тела переносим на левую. И так далее.

Мамбо по кругу.

Одно мамбо делаем к зрителям лицом, второе - левым боком к зрителю, третье - спиной, четвертое - правым боком.

По желанию, количество мамбо можно уменьшить или увеличить.

Мамбо по кругу с тряской. ЮЛИНКА

Теперь попробуйте потрясти на каждый Ваш шаг.

Мамбо в сторону с тряской на шаг вперед. ЮЛИНКА

Просто перечислю последовательность движений.

Выносите правую ногу вперед, вес тела переносите на нее, трясете на ней. Вес тела переносите на левую, ставите правую назад. Вес тела переносите на правую, левой ногой делаете шаг в сторону. И все начинаете с самого начала.

Мамбо вперед (половина мамбо) с тряской на шаг вперед. ЮЛИНКА

Вынесите правую ногу вперед, перенесите на нее вес тела, потрясите на ней. Сделайте шаг левой ногой вправо. Перенесите вес тела на левую ногу. Сделайте шаг правой ногой вправо. Перенесите вес тела на правую и потрясите на ней. Повторите необходимое количество раз. Половина мамбо - так как правую ногу назад мы не заносим. В данном движении - она всегда впереди.

Автор: А.Д.

Если у вас возникли вопросы или предложения, напишите мне письмо annya@e1.ru

Copyright © 2005